Quantas vezes durante a infância nós levamos um não? Não faça isso porque você pode se machucar, saia de cima de mim, por favor fique quieto! Você não vai fazer isso ou aquilo hoje, Aldney! Você está de castigo! Quando uma criança é pequena ela não tem um pensamento lógico como um adulto, uma criança age na maioria das vezes pelo seus instintos naturais, o tempo vai passando e a criança vai crescendo ouvindo os seus pais dizerem não para tudo e dependendo da intensidade, esses nãos podem prejudicar e muito o futuro de uma criança. Um exemplo seria uma criança que vai pegar um brinquedo, ai a mãe diz: Filho eu não quero que você brinque dentro de casa, não quero que você brinque com o filho de fulano, não quero que você brinque com as meninas... Tudo tem os seus limites! Mais impedir uma criança de fazer quase tudo, pode torna-la no futuro um jovem, ou uma jovem insegura(o), ou coisa pior. Se uma criança cresce ouvindo os seus pais dizerem que tem um nariz grande ou que não é uma pessoa atraente, isso vai ficar na memória dele para sempre e essa crença pode prejudicar muito, tanto na sua carreira profissional como pessoal.
Para a felicidade dos jovens ou de qualquer pessoa que tem problemas com crenças limitantes que herdam desde a infância, felizmente existe técnicas que vem da PNL, que servem para nos livrarmos desses pensamentos negativos e substituir esses pensamentos por outros pensamentos mais produtivos. É porque eu não pratico mais admito que ainda tenho algumas crenças limitantes. Mais porque não mudar não é?
Como acabar com as crenças limitantes?
Para acabar com as crenças limitantes a primeira coisa que devemos fazer é descobrir quais são os nossos pensamentos negativos. Devemos afirmar para nós mesmos que tal crença é um problema e que não é parte da gente. A segunda coisa que devemos fazer é substituir tal pensamento negativo, por um pensamento positivo. Mais como fazer isso? Simples! Faça perguntas para si mesmo! Por exemplo: Vamos supor que uma pessoa tem dificuldades para se expressar ou fazer amizades. Então ela faz a seguinte pergunta para si mesma: Porque eu não consigo fazer amizade com ninguém? Porque eu não consigo me expressar em público? Uma vez descobrindo o porquê, você já venceu metade da batalha, e o inimigo quem é? Claro! É você mesmo!
Então essa pessoa descobre que não consegue fazer amizade porque tem medo das pessoas, tem medo de ser ridicularizado na frente de todo mundo, também não consegue se expressar porque tem medo de todo mundo rir... Uma vez que você se perguntou qual o seu problema e descobriu quais são as suas crenças negativas, agora entra a parte mais interessante, inverter o pensamento e começar a fazer afirmações positivas para si mesmo. Quando você fizer afirmações positivas para si mesmo, uma vez que essas afirmações ficam guardadas na memória para sempre, sem perceber você já é outra pessoa. Isso funciona como uma música. Sabe quando você escuta uma determinada música várias vezes e quando você se dar conta, parece que ela não quer mais sair e fica tocando direto na sua cabeça feito um rádio a bateria sem botão de desligar! Pois é desse jeito que funciona a afirmações positivas, quando você vai fazer tal ação o seu cérebro vai dizer que você deve fazer tal coisa ao invés de ficar pensando besteira e gastando energia a toa.
Agora vamos inverter as crenças do nosso amigo Pedro: Em vez de dizer, Eu para si mesmo, o Pedro vai dizer para si mesmo, Você. Exemplo:
- Você não tem medo de nada, você é esperto, corajoso e inteligente.
- As pessoas gostam de você e vão adorar ver você se apresentar.
- As pessoas querem que você cheguem até elas para fazer amizade com elas.
- As pessoas te admiram Pedro.
- Você é respeitado e dono de si próprio.
- Você é quem manda em seus pensamentos e não os seus pensamentos quem mandam em você.
- As pessoas que te criticam são pessoas que tem inveja de você, você é especial e só você sabe o que deve fazer ou não.
Concluindo
As afirmações positivas podem te transformar em uma pessoa totalmente diferente, elas podem fazer você se enxergar melhor. Olhe para dentro de si, se concentre e veja, escute! Fique atento a qual será o primeiro pensamento que vai aparecer na sua mente e você vai ver que uma vez que você consegue mudar, você sempre poderá mudar para melhor sempre...
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